Mindfulness – Técnicas de Foco e Concentração

Lisboa

23 e 25 Fevereiro de 2016

09.30h-13.00h e 14.00h-17.30h

Porto

1 e 2 Março de 2016

09.30h-13.00h e 14.00h-17.30h

O Minfulness já é mais do que uma moda. É algo que vai ficar pelos seus reconhecidos benefícios em termos de produtividade e gestão de stress. A Formação é hoje em dia usada por grandes empresas como a Google, Apple ou Virgin.

Este curso de formação Mindfulness vai lhe dar o conhecimento, as habilidades e a confiança para usar o Mindfulness na sua vida profissional e pessoal. Vai entender as evidências científicas por trás do uso de Mindfulness, reconhecer as oportunidades em contexto laboral para a mudança utilizando técnicas de Mindfulness.

Prepara-se para uma viagem inesquecível!


Objetivos

• Perceber o que é o Mindfulness e que benefícios promove.
• Aprender exercícios básicos de Mindfulness
• Usar o Mindfulness para Comunicar e Liderar de uma forma mais eficaz
• Promover uma mudança pessoal através do Mindfulness

Conteúdos

> O que é o Mindfulness?
> As origens da Mindfulness
> Os benefícios da Mindfulness num ambiente organizacional
> O Mindfulness e a ciência neurológica
> Mindfulness, resistência e produtividade
> A respiração básica
> O mindfulness no dia a dia da vida profissional: da reação à resposta
> Comunicação Mindfull
> Liderança Mindfull
> Impulsionar a criatividade e a inovação usando mindfulness
> O mindfulness e psicologia positiva
> Planejamento de novos comportamentos e hábitos usando mindfulness
> Os recursos do Mindfulness

Metodologia

Expositivas e ativas, recorrendo a exercícios e dinâmica de grupos e role-playing.

Duração
14 horas
Destinatários
Profissionais que, no desenvolvimento da sua atividade profissional, necessitem de diminuir o stress, aumentar o seu foco e eficácia pessoal.
Imagen de evento
Imprimir
Local de realização
Lisboa e Porto
Preço
245,00 EUR
Data limite de inscrição
23/02/2016
Pedido de inscrição
política de privacidade
Política de cancelamento

O Grupo P&A aceita o cancelamento de inscrições até 2 dias antes do Seminário. O cancelamento de inscrições verificado posteriormente e até ao arranque da formação, dará origem à retenção de 50% do valor da inscrição.

O Grupo P&A reserva-se o direito de cancelar a realização do Seminário se não atingir o número mínimo de inscrições, comunicando com uma semana de antecedência aos participantes inscritos e procedendo à respectiva devolução dos valores pagos.

Condições económicas
O valor beneficiará de um desconto de 5% no caso de inscreverem 2 participantes e de 10% se inscreverem 3 ou mais pessoas. O preço inclui: participação, coffee-breaks, documentação, material e certificado de frequência.

Nossos Clientes

Logos spanish

  • Accenture

  • Alcoa

  • Cabreiroa

  • Calvo

  • Crown

  • Edenred

  • Estrella galicia

  • Feiraco

  • Finsa

  • Fujitsu

  • Fundacion barrie

  • Gadisa

  • General mills

  • General motors

  • Grupo ceferino

  • La voz de galicia

  • Lear corporation

  • Esval

  • Viña miguel torres

  • Fundacion Minera Escondida

  • Orange

  • Renault

  • Sky tv

  • Xerium

  • Mahou

  • Santader

  • Zurich2

  • Media

  • Sacyr

  • MetroSevilla

  • renault

  • Crown

  • Bimba2